ทางร้านจัดทำที่นอนราคาพิเศษขิ้นมา เพื่อเป็นทางเลือกให้กับลูกค้าที่สนใจ ที่นอนยางพาราผสม วัตถุดิบเป็นยางที่มีคุณภาพ ไม่ยุบหรือหักงอ คืนตัวได้ดีเวลานอน

ทางร้านจำหน่ายที่นอน เพื่อสุขภาพ ให้กับลูกค้า เป็นที่นอนยางพาราอัดเกรดเอผสมพีอี หุ้มด้วยผ้าปักลายสวยงามกันไรฝุ่น (หุ้มหนังเทียมก็ได้ครับทำความสะอาดง่ายมีหลายสี) อีกทั้งน้ำหนักของที่นอนก็ไม่มาก สามารถเคลื่อนย้ายได้สะดวก สินค้าของเรารับประกัน 5 ปี ไม่ยุบ หรือหักงอแน่นอน นอนสบาย ไม่ปวดหลัง ราคาที่ทางร้านขายก็ไม่แพงมาก เนื่องจากทางร้านสั่งวัตถุดิบต่อครั้งมีจำนวนมาก ทำให้สามารถกำหนดราคาขายที่ไม่แพงใครๆก็ซื้อได้ครับ

ร้านที่นอน “เพลินใจ” ศูนย์ค้าส่งที่นอนคุณภาพ ยางพาราอัดผสมยางพีอี คุณภาพสูง ผลิตตรงจากโรงงานจำหน่ายในราคาส่งให้กับลูกค้าโดยตรง ที่นอนมาตรฐานขนาด 3.5 ฟุต หนา 8 นิ้ว ราคาปกติ 7,200 บาท ราคาส่งเหลือ2,850บาท

สินค้าตอนนี้

ข้อแนะนำในการเลือกซื้อที่นอนยางพาราของแท้



ที่นอนยางพารา 100% มีคุณสมบัติที่ดีมากในการทำที่นอนด้วยความเหมาะสมในคุณสมบัติหลายๆด้านของที่นอนยางพาราแท้ ทำให้ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก แต่เนื่องจากต้นทุนวัตถุดิบของที่นอนยางพาราแท้ราคาค่อนข้างแพง ทำให้ผู้ขายมักนำวัสดุอื่นที่คุณสมบัติใกล้เคียงและราคาถูกกว่านำมาใช้แทน บอกว่าเป็นที่นอนยางพาราซึ่งทำให้เสียเงินซื้อของคุณภาพต่ำในราคาที่สูงเกินจริง การใช้งานความสบายและอายุการใช้งานสั้นกว่ามาก ขอแนะนำข้อสังเกตุเบื้องต้นในการเลือกซื้อที่นอนยางพาราดังนี้

ความนุ่ม
ที่นอนยางพาราของแท้จะมีความนุ่มหลายระดับ ตั้งแต่นุ่มมากจนถึงแข็งแน่นแต่อย่างไรก็ตามจะไม่แข็งกระด้างจะมีความนุ่มขณะสัมผัส ส่วนใหญ่ของแท้จะมีซิบเปิดให้ดูวัสดุข้างในได้ ความนุ่มจะปรับเข้ากับหลังได้ดีโดยไม่ยุบตัวทดลองใช้มือถือหรือพวงกุญแจหนาๆวางแล้วนอนทับจะไม่รู้สึกว่านอนทับอยู่ ยางสังเคราะห์หรือโฟลียูรีเทนจะแข็งกระด้างกว่ามาก
น้ำหนัก
น้ำหนักของที่นอนยางพาราแท้จะมีน้ำหนักค่อนข้างมาก(ยางอัดจะมีน้ำหนักที่มากกว่า 2-3 เท่าของยางพาราแท้ขึ้นอยู่กับความหนาแน่นของยาง) ที่นอนที่เบาทำจากฟองน้ำหรือโพลียูรีเทนทดลองโดยการยกเพียงมือเดียว(ที่นอนหนา 6 นิ้ว)ถ้ายกตั้งได้เป็นฟองน้ำหรือโฟลียูรีเทน แต่ถ้ายกได้แต่เฉพาะมุมเป็นที่นอนยางพาราแท้ ถ้ายกไม่ได้เลยเพราะหนักมากเป็นยางอัดครับ
ความยืดหยุ่น
ที่นอนยางพาราจะยืดหยุ่นมากสามารถพับได้แล้วใช้เชือกมัด และจะดีดกลับทันทีที่คลายเชือกถ้าไม่ได้เป็นที่นอนยางสังเคราะห์หรือยางอัดครับ
ลักษณะของผิว
ที่นอนยางพาราแท้จะมีรูทั่วทั้งผืนทั้งด้านบนและด้านล่าง ที่นอนแบบอื่นๆจะไม่มีครับ
กลิ่น
ที่นอนยางพาราแท้จะมีกลิ่นยางอ่อนๆในช่วงสัปดาห์แรกที่เปิดห่อพลาสติกหุ้มที่นอนออก ถ้าที่นอนยางสังเคราะห์หรือฟองน้ำจะไม่มีกลิ่นครับ
ที่มา: http://www.naturefoam.com/index.php?lay=show&ac=article&Id=538663935

เราควรเลือกปลอกหมอนและผ้าปูที่นอนอย่างไร


ผ้าปูที่นอนและปลอกหมอนเป็นส่วนที่สัมผัสกับร่างกายโดยตรง เนื้อผ้าที่ใช้ควรเป็นผ้านิ่ม เพราะผ้าที่แข็งเกินไปอาจทำให้เกิดรอยยับ หากรอยยับนั้นมากดบนผิวหน้าหรือร่างกายบ่อยครั้งอาจเกิดปัญหาตามมาได้ การเลือกจึงควรเลือกผ้าที่จับแล้วสบายมือพอสมควร ไม่หลุดเป็นขุย เนื้อผ้าที่นิยมใช้ทำเครื่องนอนได้แก่ ผ้า Cotton หรือผ้าฝ้าย ควรเลือกที่เป็น cotton 100% เพราะเนื้อผ้าจะนิ่ม ไม่ระคายผิว ผ้า Cotton satin เป็นผ้าที่ผสมระหว่างผ้าฝ้ายและผ้าไหม เนื้อผ้าจึงนิ่มและลื่นกว่าผ้า Cotton ซึ่งราคาก็สูงกว่าตามไปด้วย 

พึงระลึกเสมอว่าของดีราคาถูกไม่มีและควรลงทุนกับเรื่องของสุขภาพให้มากๆ เพื่อที่เราจะได้มีร่างกายที่สมบูรณ์แข็งแรง และให้การนอนเป็นการพักผ่อนที่มีความสุขอย่างแท้จริง 

เครื่องนอนเคลือบสารป้องกันไรฝุ่นเชื่อได้แค่ไหน



ไรฝุ่น (dust mite) เป็น:)ประเภท "แมง" กินเศษผิวหนังและรังแคเป็นอาหาร ไรฝุ่นจึงพบมากที่สุดในห้องนอน และเครื่องนอนต่างๆ 10% ของน้ำหนักหมอนที่เราใช้นาน 2 ปีขึ้นไป มาจากตัวไรฝุ่นและอึของมัน เช่นเดียวกับที่นอนที่ใช้นาน 6 เดือนก็อาจมีไรฝุ่นมากพอที่ทำให้คนเป็นภูมิแพ้เกิดอาการได้ 


ที่นอน ที่ทำจากใยสังเคราะห์ ฟองน้ำ ใยมะพร้าว หรือยางพารา เมื่อใช้ไประยะหนึ่งก็เกิดไรฝุ่นได้ ที่นอนที่ไม่มีไรฝุ่น คือ ที่นอนน้ำ (water bed) ส่วนหมอน ควรเลี่ยงชนิดที่ทำจากขน:) ฟองน้ำ นุ่น แต่ถ้าต้องการใช้ควรหุ้มด้วยผ้ากันไรฝุ่นอีกชั้นก่อนใส่ปลอกหมอนธรรมดา 

เครื่องนอนเคลือบสารกันไรฝุ่นอาจช่วยป้องกันคุณให้ปลอดภัยจากไรฝุ่นได้ในระดับหนึ่ง สังเกตได้จากคำว่า Microban Allergy Control หรือ Scot guard ควรเลือกปลอกหมอน ผ้าปูที่นอนกันไรฝุ่น ที่ทำจากผ้าเนื้อแน่น ทอละเอียด ปูทับก่อนปูผ้า หรือปลอกหมอนธรรมดา หากเป็นผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ ควรซักผ้าด้วยน้ำอุ่น เพื่อฆ่าไรฝุ่นด้วย แต่ถ้าไม่ได้ใช้ผ้าปูที่นอน หรือปลอกหมอนกันไรฝุ่น ควรทำความสะอาดที่นอนเป็นประจำทุกเดือน ซักผ้าด้วยน้ำร้อน 60 องศาเซลเซียส ทุก 1-2 สัปดาห์ 

การนอนกับพื้นดีกว่านอนบนที่นอนจริงไหม





การนอนกับพื้นแข็งมากๆ ทำให้เกิดการกดทับเป็นเวลานาน ระบบเลือดไหลเวียนลำบาก ทำให้เมื่อย และอาจเกิดอาการชาได้ การนอนพื้นจึงควรปูที่นอนบุนวมนิดหน่อย เพื่อกระจายแรงกดทับของหลังกับพื้นโดยตรง แต่ทั้งนี้การนอนพื้นก็ไม่มีผลกระทบร้ายแรงแต่อย่างใด ถ้าคุณนอนแล้วไม่เกิดอาการปวด หรือเมื่อยหลังก็สามารถนอนได้ค่ะ 

จะรู้ได้อย่างไรว่าควรเปลี่ยนเครื่องนอนชุดใหม่แล้ว



อายุของที่นอน/หมอนไม่ควรเกิน 15 ปี ถ้าเกินกว่านี้ก็ต้องสังเกตว่าคุณปวดหลัง ปวดตัว ทุกครั้งที่ตื่นนอน หรือที่นอนยุบลงไปเป็นแอ่งหรือเปล่า ทั้งที่คุณกลับด้านหน้า ด้านหลังมาใช้แล้ว ถ้าเป็นเช่นนั้นคุณควรเปลี่ยนที่นอนหลังใหม่ เช่นเดียวกับหมอน ถ้านอนแล้วไม่รู้สึกสบายรู้สึกปวดคอ ก็ควรเปลี่ยนได้แล้วค่ะ 

หมอนสุขภาพจำเป็นไหม


หมอนสุขภาพมีการผลิตจากวัสดุหลายประเภท เช่น โฟมลาเทกซ์ หรือยางพารา ฯลฯ ซึ่งอาจผลิตให้โค้งเว้าเพื่อรองรับกระดูกต้นคอให้ได้ระนาบเวลานอนมากขึ้น ซึ่งมีข้อดีคือรองรับต้นคอได้พอดีเมื่อนอนหงาย แต่อาจไม่เหมาะกับผู้ที่ชอบนอนตะแคงเพราะจะคอเอียงและปวดคอได้ 

ส่วนหมอนที่ผลิตจากเปลือกไม้หรือเปลือกเมล็ดพืช เป็นหมอนที่ผลิตเพื่อรองรับและให้เข้ารูปกับศีรษะและต้นคอของผู้นอนแต่ละคน ซึ่งหลายคนที่เคยทดลองใช้ให้ความเห็นว่านอนหลับสบายขึ้น แต่มีข้อจำกัดคือราคาแพง และต้องผึ่งแดดบ่อยๆ เพื่อป้องกันความชื้นและแมลง 

ขายที่นอนยางพาราอัด


ร้านขายที่นอนเพลินใจ จำหน่ายที่นอนยางพาราอัดอย่างดีมีคุณภาพ ราคาเป็นกันเอง
เรามี่ที่นอนยางพาราที่คุณต้องการมากมายหลายแบบให้ลูกค้าเลือก อีกทั้งสามารถรับสั่งซื้อในจำนวนมาก
ราคาตามตกลง เน้นความซื่อสัตย์ มีบริการส่งถึงที่  โทรมาสอบถามเกี่ยวกับสินค้าที่นอนได้ที่ 02-901-5214และ086-1270509 ติดต่อคุณเบิร์ด เราพร้อมที่จะบริการทุกท่านครับ

ผ้านวม duvetที่นอนราคาส่ง,ที่นอนยางพาราราคาประหยัด,ราคาที่นอนยางพารา3ตอน,ร้านขายที่นอนราคาถูก,เสนอราคาที่นอน,บริการส่งที่นอน,โรงงานทำที่นอน

ขายที่นอนราคาถูกมาก

ร้านที่นอนเพลินใจจำหน่ายที่นอนราคาถูก และมีที่นอนหลากหลายแบบ หลายชนิดให้คุณเลือกตามความต้องการ ทางร้านเรามีที่นอนที่มีคุณภาพมาก และราคาที่ถูกแสนถูก  พร้อมทั้งยินดีให้คำปรึกษาคุณได้จากผู้เชียวชาญด้านที่นอนโดยเฉพาะ

มารู้จักข้อดีของหมอนยางพารากันเถอะ




หมอนยางพารามีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไร ช่วยให้การนอนมีประสิทธิภาพมากขึ้นอย่างไร




ข้อดีของหมอนยางพารา
1. ผลิตมาจากยางพาราธรรมชาติแท้ 100% ไม่มีส่วนผสมของสารเคมีที่เป็นอันตราย
2. สามารถป้องกันไรฝุ่น ทำให้ไม่มีเชื้อแบคทีเรีย เชื้อรา หรือเชื้อโรคอื่นๆสะสม
3. มีความยืดหยุ่นและหนาแน่นสูง สามารถรองรับต่อแรงกดทับได้ดีทุกสภาพน้ำหนัก และสามารถรองรับได้ทุกสรีระร่างกาย
4. มีส่วนช่วยในการถ่ายเทอากาศได้เป็นอย่างดี
5. มีความทนทานอายุการใช้งานที่ยาวนานกว่า 10 ปี
6. การย่อยสลายก็ง่ายตามขบวนการทางธรรมชาติ (ธมชาติมากๆ)
7. รุ่นที่มีปุ่มนวดแบบรังไข่ ทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายขณะหลับมากขึ้น

เราจำเป็นต้องมีหมอนหนุนของตนเองหรือเปล่า



ควร เพราะสรีระแต่ละคนแตกต่างกัน ขนาดของหมอนที่เหมาะกับแต่ละคนจึงต่างกันไปด้วย การเลือกหมอนต้องดูความเหมาะสมกับร่างกาย เช่น ผู้ที่รูปร่างใหญ่ หรือนอนกรน ควรใช้หมอนที่สูง เพื่อให้คออยู่ระนาบเดียวกับลำตัวพอดี ทำให้รู้สึกไม่อึดอัด และลดการนอนกรน หากเป็นคนตัวเล็กอาจหนุนหมอนต่ำลงมาหน่อยเพื่อรักษาแนวระนาบของลำตัว 

สำหรับรูปทรงของหมอนขึ้นอยู่กับท่านอนของแต่ละคน ควรเลือกหมอนที่มีขนาดใหญ่พอสมควร และมีส่วนกว้างออกมาถึงช่วงไหล่ เวลาพลิกตัวจะได้ไม่ตกหมอน หมอนที่มีส่วนเว้าโค้ง ที่ออกแบบมาเพื่อรองรับกับต้นคอ จะเหมาะกับท่านอนหงาย หากนำมาใช้นอนตะแคงอาจปวดต้นคอ และลองนอนหนุนหมอนทุกครั้งก่อนซื้อ เพื่อทดสอบความพอดีกับต้นคอ ความสูง ความนิ่ม ว่าเหมาะสมกับตัวเองมากน้อยเพียงใด 

นอกจากนี้ ยังมีหมอนเพื่อรองรับการใช้งานรูปแบบอื่นๆ เช่น หมอนรองเอว หมอนรองขา หมอนรองคอ หมอนข้าง ผู้ที่มีปัญหาเวลานอนแล้วปวดขา ปวดเอว อาจซื้อหมอนประเภทนี้มารองเพื่อให้รู้สึกนอนสบายยิ่งขึ้นก็ได้ 

หมอนแบบไหนดีที่สุด


การหนุนหมอนที่ไม่มีคุณภาพนานๆ อาจทำให้กระดูกต้นคอ กดทับหลอดเลือดที่ไปเลี้ยงสมอง หรือเกิดเป็นลิ่มเลือดอุดตัน หากลิ่มเลือดขึ้นสมองอาจกลายเป็นอัมพฤกษ์หรืออัมพาตได้ คุณจึงควรสังเกตอยู่เสมอว่ามีอาการปวดช่วงต้นคอหลังจากตื่นนอนด้วยหรือไม่ หมอนที่ดีควรนอนแล้วรับกับกระดูกต้นคอได้พอดี เสมอเป็นระนาบเดียวกับลำตัว นอนแล้วคอไม่แหงนหรือพับ วัสดุที่ใช้ขึ้นอยู่กับความชอบของแต่ละคน 

- ใยสังเคราะห์ มีทั้งแบบนุ่มฟูและแน่นขึ้นอยู่กับความชอบ ข้อดีคือมีความยืดหยุ่น ปรับเปลี่ยนตามรูปศีรษะ คืนรูปและระบายอากาศได้ดี ข้อจำกัด คือ เสื่อมสภาพเร็ว อายุใช้งานไม่คงทน 

- โฟมลาเทกซ์ แข็งและแน่นมากกว่าหมอนประเภทอื่นๆ ข้อดีคือ คงทน อายุการใช้งานนาน ข้อจำกัดคือ การระบายอากาศไม่ดี หากเลือกขนาดไม่เหมาะกับศีรษะอาจนอนแล้วปวดคอได้ 

- ยางพารา มีทั้งแบบแข็งและแบบนิ่ม ข้อดีคือ คงทน อายุการใช้งานนาน ข้อจำกัดคือ การระบายอากาศไม่ดี 

- ขนเป็ด มีความนุ่มฟูเป็นพิเศษ เหมาะกับผู้ที่ชอบหมอนนุ่มมากๆ มีข้อจำกัด เรื่องการทำความสะอาด (ซักไม่ได้) และราคาค่อนข้างสูง 

- นุ่น เป็นวัสดุที่ดีในการทำเครื่องนอน เพราะสามารถปรับให้รับกับสรีระของผู้นอนได้ และราคาไม่แพง แต่มีข้อจำกัด คือ การทำความสะอาดยากและอาจมีเศษนุ่นหลุดเป็นละออง ออกมาจึงไม่เหมาะกับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ 

เราจะเลือกเลือกซื้อที่นอนอย่างไรดี

ที่นอนควรมีขนาดกลางๆ ไม่นิ่ม หรือแน่นเกินไป (แต่ถ้าต้องเลือกระหว่างที่นอนนิ่ม กับที่นอนแน่น ควรเลือกที่นอนแน่น เพราะที่นอนนิ่มจะทำให้ปวดหลังได้มากกว่า) แต่ทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่กับโครงสร้างและสรีระของแต่ละบุคคล ถ้าคุณลองนอนดูแล้วไม่เกิดอาการปวดหลังก็ถือว่าใช้ได้ และควรเลือกที่นอนที่ยาวกว่าความสูงของตัวเองอย่างน้อย 15 ซม. และพิจารณาสิ่งสำคัญต่อไปนี้ด้วย 

- ความแน่นของที่นอน (Firmmess) ขึ้นอยู่กับความชอบและรูปร่างของผู้นอน เช่น คนที่รูปร่างใหญ่ จะเหมาะกับที่นอนแน่นเป็นพิเศษ 

- ชั้นโอบรับ (Conformity) คือมีส่วนที่สัมผัสและโอบรับกับร่างกายอย่างเหมาะสม เข้ากับส่วนโค้งเว้าได้ดี จะช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายและนอนหลับสบายขึ้น 

- ความแข็งของที่นอน (Edge Support) คือ ความสามารถในการรับน้ำหนัก โดยเฉพาะช่วงขอบของที่นอน ป้องกันการยุบตัว และไม่เกิดการลื่นไหลเวลานั่งขณะขึ้นหรือลงจากที่นอน 

เมื่อใช้ที่นอนนานเกิน 6 เดือน ควรกลับที่นอนอีกด้านหนึ่งขึ้นมาใช้ เพื่อไม่ให้ที่นอนถูกใช้งานเพียงด้านเดียว เพราะทำให้ที่นอนเสื่อมสภาพเร็ว และควรกลับด้านหัวนอนและปลายเท้าสลับกันด้วย เพื่อใช้งานอย่างทั่วถึงทั้งสี่ด้าน 

นอนหลับท่าไหนดีที่สุด



การนอนมีความสัมพันธ์กับกระดูกสันหลัง เพราะหากนอนผิดท่า เช่น นอนงอตัวหรือนอนบิดตัว ติดต่อกันหลายๆ ปี อาจทำให้กระดูกสันหลังเลื่อนออกนอกแนวระนาบ ผิดรูป หรือคดงอได้ ท่านอน เป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้นอนหลับสนิท ตื่นนอนอย่างสดชื่นและไม่ปวดเมื่อย 
- นอนหงาย ควรใช้หมอนหนุนหัวแบบต่ำเพื่อให้ต้นคออยู่แนวเดียวกับลำตัว ป้องกันการปวดคอจากนอนคอพับหรือนอนเงยคอมากเกินไป แต่ท่านี้ไม่เหมาะกับผู้ป่วยโรคปอดและโรคหัวใจ เพราะกล้ามเนื้อกระบังลมจะกดทับปอดทำให้หายใจไม่สะดวก หัวใจทำงานลำบากขึ้น การนอนหงาย ยังอาจทำให้ผู้มีอาการปวดหลังมีอาการรุนแรงขึ้นด้วย 

ทำไมการนอนจึงสำคัญ



การนอนทำให้กล้ามเนื้อและอวัยวะทุกส่วนได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ พร้อมสำหรับการทำงานในวันต่อไป เมื่อนอนน้อยอาจส่งผลให้ทำงานผิดพลาด ทำงานได้น้อยลง คุณภาพงานต่ำกว่าปกติ และมีงานวิจัยในต่างประเทศ พบว่า คนที่นอนน้อยกว่า 4 ชม. หรือนอนมากกว่า 10 ชม. ต่อคืน เป็นประจำ อาจมีอายุสั้นกว่าคนที่นอนหลับปกติ คนที่นอนไม่เพียงพอนานๆ อาจเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจขาดเลือด โรคหลอดเลือดเมื่ออายุมากขึ้น และการนอนระหว่าง 21. 00-22.00 น. จะได้ประโยชน์มากที่สุด เพราะโกร๊ธ ฮอร์โมน ( growth homone) หลั่งออกมาอย่างเต็มที่ในช่วง 22.00-24.00 น. ช่วยซ่อมสร้างเซลล์ในร่างกาย และควรนอนให้ได้อย่างน้อย 6-8 ชั่วโมง ต่อวัน 

ขั้นตอนการปูที่นอนให้เหมือนโรงแรม


ส่วนประกอบของชุดเครื่องนอนมีดังนี้

1.Bottom Sheet ผ้าปูที่นอน 
2 Blanket ผ้าห่ม 
3.Top Sheet ผ้าหุ้มที่นอน 
4.Bed Spread ผ้าคลุมที่นอน 
5.duvet ผ้านวม

การปูที่นอนแบบมาตรฐาน



Bottom Sheet ผ้าปูที่นอนมี 2 แบบคือ

^
^
แบบไม่รัดมุม 
แบบรัดมุม
แบบไม่รัดมุมการปูมุมที่นอนดังรูป เรียกว่า แบบ"Hospital corner" ถ้ามีผ้าปูแบบรัดมุมมียางยืดอยู่ข้างใต้ปูง่ายกว่าไม่ต้องพับ






^
^
Top Sheet จะเป็นผ้าชนิดเดียวกับผ้าปูที่นอนแต่ไม่เย็บมุม ปูทับบนผ้าปูที่นอน





^
^
นำผ้าห่มปูทับบน top sheet แล้วพับดังรูป

สอดปลายผ้าทั้งสองด้านเข้าใต้ที่นอน เว้นบริเวณหัวเตียงสำหรับวางหมอน 6-12 นิ้ว

อาจใช้ top sheet 2 ชิ้น ประกบผ้าห่มเพื่อกันฝุ่น




^
^

นำผ้าคลุมที่นอนมาปูทับข้างบนสุดอีกครั้ง ก็จะได้ที่นอนสวยหรูเหมือนโรงแรมแล้ว





^
^
ถ้าไม่มีเวลาใช้ผ้านวมผืนใหญ่ ขนาด 90"x100" คลุมทับที่นอนก็ได้ สวยแบบไม่เป็นทางการครับ

ที่มา http://www.naturefoam.com/index.php?lay=show&ac=article&Id=476914

ร้านขายที่นอนยางพารา

ร้านเพลินใจ เป็นร้านจำหน่ายที่นอนยางพาราที่มีคุณภาพสูง ราคาถูก เพราะเราขายในราคาส่ง และทางร้านที่นอนเพลินใจขอรับรองได้ว่าถ้าได้ซื้อไปใช้คุณจะไม่ผิดหวังแน่นอนครับ โทรมาหาเราสิครับ เรามีข้อมูลเกี่ยวกับเรื่องที่นอนเป็นอย่างดี และสามารถบอกได้ทุกคำถามที่คุณอยากรู้เกี่ยวกับที่นอน เรายินดีให้คำปรึกษาครับ

สามารถโทรติดต่อพูดคุยโดยตรงได้ที่ 086-1270509 คุณเบิร์ด
หรือโทรมาที่ร้าน 02-9015214
และทางอีเมล์ที่ mattress9@gmail.comm

การทำความสะอาดที่นอนที่มีผู้ป่วย

ผู้ป่วยที่ต้องนอนอยู่บนที่นอนตลอดเวลา ควรได้รับการเปลี่ยนผ้าปูที่นอนทุกวัน ทั้งนี้เพื่อความสุขสบายและความปลอดภัยของผู้ป่วย ตลอดจนเพื่อให้สะอาดและดูสวยงาม
สำหรับผู้ป่วยบางรายอาจกลั้นปัสสาวะหรืออุจจาระไม่ได้ ทำให้ที่นอนเปื้อน ควรใช้ผ้ายางปูทับผ้าปูที่นอนไว้ และใช้ผ้าปูทับผ้ายางอีกครั้ง เพื่อความสะดวกในการเปลี่ยนผ้าในแต่ละครั้ง ซึ่งจะเปลี่ยนเฉพาะผ้าที่ปูทับผ้ายางเท่านั้น หรืออาจใช้กระดาษฟางปูไว้ข้างบนอีกชั้นหนึ่งด้วย
ในกรณีที่ไม่สามารถเปลี่ยนผ้าปูที่นอนได้ทุกวันและไม่เปรอะเปื้อนควรใช้ผ้าหรือแปรงปัดกวาดฝุ่นละอองออกทุกวันเช่นกัน
การทำความสะอาดที่นอน ให้ทำหลังจากผู้ป่วยอาบน้ำหรือเช็ดตัวแต่งตัวเรียบร้อยแล้ว และถ้าในการทำมีผู้ช่วยด้วยจะสะดวกและปฏิบัติได้เร็วยิ่งขึ้น วิธีปฏิบัติขั้นตอนดังนี้ คือ
1. เตรียมเครื่องใช้ที่จะเปลี่ยน เช่น ผ้าปูที่นอน ปลอก ไว้ให้พร้อมใกล้ตัว
2. ขยับหรือยกหรือุ้ม (แล้วแต่ว่าผู้ป่วยเป็นโรคอะไร น้ำหนักเท่าไร มีคนช่วยหรือไม่) ให้ผู้ป่วยนอนไปด้านใดด้านหนึ่งของที่นอน ถ้ามีผู้ช่วยให้ผู้ป่วยตะแคงไปทางด้านที่มีผู้ช่วยอยู่ ซึ่งถ้านอนบนเตียง ระวังการตกเตียง
3. รื้อผ้าปูที่นอนด้านที่ไม่มีผู้ป่วย ออกตั้งแต่หัวนอนจนถึงปลายเท้า ตลบขึ้นไปให้มากที่สุดทางด้านที่ผู้ป่วยนอนอยู่
4. ปูผ้าปูที่นอนผืนใหม่ โดยคลี่ออกทีละครึ่งที่ผ้าปูที่นอนผืนเก่า ซึ่งถ้ามีผ้ายางและผ้าปูทับผ้ายางให้วางลงไปพร้อมกัน เหน็บชายผ้าด้านใกล้ตัวให้เรียบร้อย อีกด้านหนึ่งที่เหลือคลี่ไปทางด้านผู้ป่วย
5. ขยับ หรือยก หรืออุ้ม หรือตะแคงผู้ป่วยมาข้างที่เปลี่ยนผ้าเรียบ
6.รื้อผ้าผืนเก่าอีกข้างหนึ่งที่เหลือออกให้หมด ดึงผ้าปูผืนใหม่ ผ้ายาง ผ้าปูทับผ้ายาง ซึ่งคลี่เหลือไว้ออกไป เหน็บที่นอนเหมือนข้างที่ทำเสร็จแล้ว
7. พลิกให้ผู้ป่วยนอนในท่าที่สบาย และปลอดภัย
8. เปลี่ยนปลอกหมอน
9. ในวันที่ไม่เปลี่ยนผ้าปูที่นอนแต่จะทำความสะอาดโดยการปัดหรือกวาด ให้ทำทีละข้างๆ ด้วยวิธีการขยับผู้ป่วยไปข้างใดข้างหนึ่งก่อนเช่นเดียวกัน ดึงชายผ้าทุกด้านให้ตึง
ข้อควรคำนึง “ความสะอาด” จะทำให้ผู้ป่วยรู้สึกสบาย จิตใจคลายความวิตกกังวล และช่วยให้หลับสบาย

การนอนหลับที่ถูกวิธีควรนอนอย่างไร

ควรเข้านอนให้ตรงเวลาเดียวกันทุกคืน และตื่นขึ้นตามเวลาเดียวกันทุกเช้าจนเป็นนิสัย ไม่เว้นแม้ในวันหยุดสุดสัปดาห์ ก่อนเข้านอนควรทำตัวให้ผ่อนคลาย อาบน้ำ/นอนแช่น้ำอุ่น อ่านหนังสือ หรือฟังเพลงเบาๆ   




    การ ได้นอนหลับสนิทถือเป็นการพักผ่อนที่ดีที่สุด หลังจากใช้ชีวิตหัวหกก้นขวิดมาทั้งวัน ในขณะที่บางคนเหนื่อยก็จริงแต่นอนไม่หลับ กระสับกระส่ายพลิกตัวไปมาฝืนให้หลับอยู่นั่นแล้ว ถ้าเป็นอย่างนี้ขอบอกไว้ก่อนว่าอย่าไปบังคับตัวเอง ให้ต้องนอนเลย มาเริ่มจัดชีวิตปรับเปลี่ยนนิสัยกันเสียใหม่ จะเข้าทีกว่า  

   มูลนิธิเกี่ยวกับการนอนในสหรัฐอเมริกา ให้เกร็ดเล็กเกร็ดน้อย ที่ช่วยให้นอนหลับสบายเอาไว้หลายข้อค่ะ ลองดูตามข้างล่างนี้เลย
    ควรเข้านอนให้ตรงเวลาเดียวกันทุกคืน และตื่นขึ้นตามเวลาเดียวกันทุกเช้าจนเป็นนิสัย ไม่เว้นแม้ในวันหยุดสุดสัปดาห์


    ก่อนเข้านอนควรทำตัวให้ผ่อนคลาย อาบน้ำ/นอนแช่น้ำอุ่น อ่านหนังสือ หรือฟังเพลงเบาๆ  ภายในห้องควรจะสร้างบรรยากาศในการนอนให้เงียบสงบ เย็นสบาย และไม่มีแสงรบกวน สำหรับที่นอนก็ต้องเลือกที่รองรับตัวได้อยู่ในสภาพดี อันไหนเก่าไป ใช้มา 10 ปีแล้วก็ต้องคัดทิ้ง

    ควรออกกำลังกายเป็นประจำ และทิ้งช่วงก่อนเข้านอนสัก 3 ชั่วโมง จำไว้เลยว่าต้อง หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนในช่วงเย็นและหัวค่ำ หากเป็นคนนอนหลับยาก
เครื่องดื่มคาเฟอีนนอกจากกาแฟแล้วยังมี ชา โคลา ช็อกโกแลตอีกด้วย ข้อนี้ก็สำคัญสำหรับคอยาสูบทั้งหลาย เขาบอกว่านิโคตินในยาสูบจัดเป็นสารกระตุ้น ดังนั้น

    ไม่ควรสูบบุหรี่ก่อนเข้านอน เพราะจะทำให้การนอนหลับไม่มีคุณภาพ ใครมีปัญหานอนหลับยากแนะนำว่าให้ลองเลิกสูบบุหรี่ดู และสุดท้าย

    ไม่ควรดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ก่อนนอน เพราะมันจะเข้าไปขัดขวางการนอนหลับ ทำ ให้ลุกตื่นขึ้นมากลางดึกและนั่นก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้นอนหลับไม่เพียงพอ


    ดูแล้วไม่น่าจะยาก ......ถ้าอยากนอนหลับให้สนิท
ลองเริ่มปรับเปลี่ยนนิสัยกันตั้งแต่ วันนี้เลย
นะครับ

                                 นอนหลับฝันดี.....ราตรีสวัสดิ์ 

    

    ข้อมูลจาก :  http://www.thaihealth.info/health76.htm
แผ่นรองที่นอน,ผ้าคลุมเตียงยางกันไรฝุ่น,เลือกซื้อที่นอนอย่างไร,แผ่นรองที่นอนถูกๆ,กันไรฝุ่น,ผ้าคลุมเตียง,ผ้าห่มราคาถูก,แผ่นรองที่นอน ,ขายแผ่นรองที่นอน ,ขายแผ่นรองที่นอนราคาถูก,ผ้ากันไรฝุ่น PERFECTA,รูปภาพหัวมุมที่นอน,ที่นอนราคาถูก,ราคา ขาย ที่นอน ยางพารา,ที่นอนราคาถูกมาก,เว็บขายเตียงนอน,ดูร้านขายเตียงนอนแบบหัวเตียงหนัง,หมอนยางพาราราคาถูก,ที่นอนยางพาราผสมพีอี,ที่นอนยางพารา ราคาถูก,แผ่นรองที่นอนทำให้นุ่มขึ้น,ร้านที่นอน,เตียงเหล็กคุณภาพดี,ที่นอน ราคา,ที่นอน,แหล่งขายที่นอนยางพารา,ประโยชน์ของหมอน,เตียงสำหรับผู้ป่วยราคาถูก,ที่นอน 4 คน,ขาย ที่นอน ยางพารา ราคา โรงงาน, เตียงคนป่วย มีราคา3,000 มั้ย